・・・寒いですね〜・・・

この冬は寒い。

って連日、子守りをしながら

こたつ守りをしてます(笑)

 

とは言え、窓越しに見る外景色は

暖かそう・・・・・・

 

病院以外の外出をしたことのない孫たちも

来月には暖かい日を選んで

お外デビューできそうです。

 

二人とも元気で上の子は首が座り、

下の子もあとちょっとです。

 

あやすと笑うようになったし、

よくお話をしてくれます。

 

一卵性ですが、体重差があるので

間違えないはずが、

抱いたら、間違えていたってこともたまに(苦笑)

お揃いのお洋服の時は要注意ですわ。

 

 

お宮参りを暖かくなってからと

生まれた時から決めてました。

 

1500g弱だった1号ちゃんは6.3kg

1300g弱だった2号ちゃんは5.1kgを超え

3月後半にお宮参りをしようと決めました。

 

双子と言っても個性があって

あやし方にも工夫が・・・

機嫌を仕損じるとあやすのも大変。

たそがれぐずの時の夕食は

子守り番と交代制で食べてます。

 

同居だったからできることです。

 

お風呂も息子が遅いときはじぃじと。。。

 

夕食と重なったりして

いつもバタバタしてる私でございます。

 

 

で・・・私はもう少し講習会のみで

自宅レッスンはお休みします。

 

豊明への仕入れももう少しお休みいたします。

 

私の体調は落ち着いてきてます。

めちゃめちゃ飲んでいたお薬。

新しくかかった病院で精査してもらって

減らしてもらいました。

朝は9錠、見ただけでお腹がいっぱいになりそう💦

昼と夜は3錠ずつ。

来月からもう少し減らせる見込みです。

全部、食前に揃えてくれたので

飲み忘れなく・・・

 

ただ、新しく飲み始めたお薬で、

副作用として気持ちが悪くなるかも・・・と

ちょうど炊飯器を替えたせいなのか

ご飯がおいしく思えない、、、(-_-;)

朝はパンに替えました。

そしてもう一つ副作用があるとか・・・

体重が減ります。。。

こちらは順調に対応して減ってます。

 

今回、体調管理の項目に体重を減らすこと!が

超重点!!と医師にメチャメチャ言われました。

 

カロリー制限をほぼ守りながら・・・

ただ運動が寒くて外に出れない。。。(-_-;)

 

野菜中心にバランスの良い食事を気を付けて1か月。

今まで血液検査で高値だったコレストロールが

全部正常値になりました。

塩分も気を付けてたので血圧も正常。

食生活ってこんなに大事なんだって改めて実感。

 

 

次回の受診ごろには暖かくなってるから

運動を日課にしてくださいねと

主治医の先生の優しいお言葉。。。

 

3月後半に自宅shopを再開しようと

目標を持ってます。

それまでに運動しながら

体調を整えて

体力をつけていきたいと

思ってます。  

 

 

 

 


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